¿Qué es el Ki Gong?
Es un programa de entrenamiento originario de corea que tiene por finalidad maximizar el poder físico y mental de quien lo practica, a través de la respiración y concentración para recibir el Ki.
¿Qué es el Ki?
El Ki se puede definir como la energía del universo, la energía vital. Esta presente en nuestro cuerpo, es el espíritu, con el entrenamiento de Ki Gong se llega a sentir el Ki, el propio y el del universo, para usarlo y controlarlo incrementando tanto nuestro poder físico como el mental.
Razones para practicar el Ki Gong
La primera razón para entrenar Ki Gong tiene que ver con la salud, sin embargo al ir profundizando en su aprendizaje, se comienza a experimentar un gradual dominio espiritual y mental, que permite la armonía de la persona y de sus relaciones con aquellos en su entrono. Por eso se dice que la práctica de Ki Gong tiene que ver con la perfección espiritual de la vida.
Otros beneficio de la práctica del Ki Gong
Por medio de la practica continua e intensiva del Ki Gong
- Se reactivan los diferentes órganos del cuerpo, lo que les permite estar saludables.
- Puede coadyuvar en el tratamiento de algunas enfermedades.
- Ayuda a mejorar y aun cambiar el carácter y la personalidad del practicante por medio de la concentración espiritual.
- En las etapas avanzadas del entrenamientote Ki Gong, se agudiza la capacidad de creatividad y desarrollo artístico del practicante.
- Se sensibiliza al practicante hacia los demás, generándole sentimientos generosidad, bondad y amor, que contribuyen a un estado de completa armonía del practicante en su entorno.
Gimnasio Do In
Son ejercicios que tienen como finalidad relajar tanto el cuerpo como el espíritu del practicante permitiéndole una mejor circulación del ki dentro de su cuerpo para el entrenamiento de Ki Gong
Respiración Dan Dyon
Es una respiración con la mente concentrada en el Dan Dyon para sentir y concentrar el Ki y optimizar su circulación dentro del cuerpo.
El Dan Dyon o Ki, se localiza a 5 cm por debajo del ombligo.
La respiración Dan Dyon es también conocida como Myong Mun. El puno Myong Mun esta localizado en la espalda sobre la columna vertebral a la altura del ombligo. Por esta parte de la espalda y columna vertebral penetra el ki del universo hasta el punto Dan Dyon, en un movimiento abdominal rítmico y sincrónico.
Al respirar se eleva el bajo abdomen y al exhalar se empuja hacia abajo el bajo abdomen, sin esfuerzo y con mucha tranquilidad. La respiración es por la nariz, pero con la mente concentrada en el Dan Dyon y Myong Mun, unidos y en armonía.
Percibir y recibir el Ki
AL tiempo que se comienza a sentir el ki, mentalmente se trata de darle circulación y controlarlo dentro del cuerpo. Cuando se alcanza un profundo nivel de concentración se propicia un movimiento espontáneo de las manos o el cuerpo por la fuerza del Ki, se abren todos los pozos de energía del cuerpo permitiéndoles su libre flujo hasta alcanzar la armonía con el universo.
El movimiento del Ki (Ki Gong)
Es un movimiento espontáneo, generado por la fuerza del Ki en el estado de meditación. Este movimiento del Ki Gong, se manifiesta, como una serie de movimientos artísticos y de otras maneras, cuando se logra alcanzar la unión del espíritu y el cuerpo, como un todo; moviendo el cuerpo equilibrado, con la columna vertebral como eje, hasta alcanzar un nivel máximo de inmunidad, que trata y previene las enfermedades. Manteniendo al practicante siempre saludable en cuerpo, mente y espíritu.
Maestro Chae Am Cho
Tiene 40 años de práctica de Ki Gong y los 71 años de edad se siente como un joven de 30 años.
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